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今日のお弁当。

• 鶏のから揚げ
• ししとうとかぼちゃの焼き漬け
• 茹でたゴーヤのオカカ和え
• 卵焼き
• プチトマト
• ごはんにカリカリ梅

以前もらった、揚げずにから揚げ粉が余っていたのに気がついて、これを使ってしまおう！と今日のおかずは揚げないから揚げ。

美味しくて便利だとわかってはいても、無意識のうちに作っているのはいつもの味なのでついつい忘れがちになっちゃう。

東京は久しぶりの雨（台風の影響らしい）

熱く焼けたフライパンに水を注ぐ映像は頭にうかぶ。
ほんの少しの水なら、はねて消えてしまうけど、水がある程度の量になるとフライパンが冷めていく。

ジュッと飛ばされないで、街が冷えるくらいは降ってほしいな。

今日のお弁当。

• 牛肉と野菜（玉ねぎ、にんじん）のソテー
• いんげんとパプリカのハーブ炒め
• 卵焼き
• プチトマト
• ごはん

牛肉と玉ねぎ、にんじんを炒め、汁がやや多めに仕上げてごはんにのせた。
何だか焼き肉弁当風。

暑いせいか、ただ怠惰なだけか、チマチマしたことはしたくない度数がぐんぐん上がっていて、ごはんにおかずをのっけちゃえ！路線が続いてる。

今日のお弁当。

• 塩鮭
• 卵焼き
• いんげんの塩茹で
• かぼちゃの焼き漬け
• プチトマト
• ごはんに塩昆布

都心は連続記録を更新中だそうだ。
（げんなり）

あんまりおべんと作りに頑張りたくない気分だけど、お昼休みに外へ出るのはもっとイヤ。
このへんがおとしどころかな？

凍らせたすいかをジュースにするとシャリシャリとスムージー風にさわやか。

今日のお弁当。

• 混ぜご飯
• 卵焼き
• ゴーヤの塩茹で
• にんじんの塩茹で

鶏肉、玉ねぎ、いんげん、コーンを炒め、タマオさんのかえし、酒、コショウ、カレー粉で調味。
熱々ごはんに炒めた具を混ぜ、パセリをふった。

プチトマトがきれてた。
赤い色をプラスしてくれるし、確実にお弁当の隙間を埋めてくる便利君の不在は痛い。
にんじんの塩茹で…ほっとするゆるい味、これもよし。

今日のお弁当。

• かさねとんかつのカツ丼風
• 茄子味噌はさみ焼
• プチトマト

昨夜のかさねとんかつの残り半分をつかって、カツ丼弁当。
ど〜んとボリューム弁当になっちゃった。

今日のお弁当。

• 鶏肉のソテー（カレー風味）
• 茄子揚げ漬け
• ゴーヤとコーンの
  かき揚げ
• 卵焼き
• プチトマト
• ごはんに塩昆布

酒、塩、ハーブでマリネしておいた鶏肉、昨日とは気分を変えようと、カレー粉とミックスペッパーを振ってみた。

9月になっても…まだまだ暑いらしい。
飽きちゃった。

今日のお弁当。

• 鶏肉のハーブソテー
• 茄子のピリカラ味噌炒め
• 大根の煮物（昨夜の残り）
• いんげんの塩茹で
• 卵焼き
• プチトマト
• ごはんにふりかけ

食べそびれてしまった鶏肉を酒、塩、ハーブ（タイムとオレガノ）でマリネしておいたのをソテーした。

チューブ入りのおろし生姜をプラスしてみた。

今日のお弁当。

• 枝豆ギョニソごはん
• 茄子の味噌はさみ焼き
• 卵焼き
• プチトマト

ピッカピカの新米をお弁当にするのに選んだのはこれかい！って感じだけど、美味しいごはんが主役のおべんとってことで＾＾